Постковідний синдром
Коронавірусна хвороба “прокотилася” нашою країною в стрімкому темпі. У багатьох регіонах хвороба не давала спокою цілим сім’ям, одночасно хворіли як дорослі так і діти підліткового віку. Тяжкий перебіг захворювання передрік багатьох на тривалий реабілітаційний період після.
І для тих людей, яким не вдається тривалий час (до 3-х місяців і більше) повернутися до колишнього звичайного життя поняття постковидний синдром стало знайомим. Багато хто, переніс легку стадію захворювання або безсимптомний перебіг захворювання, теж може спостерігати стан постковідного синдрому (тривалий ковід).
Що таке постковідний синдром?
Це стан, який важко пояснити одним діагнозом. Погане самопочуття спостерігається протягом 6 до 18 тижнів.
Якими характерними ознаками проявляється постковід?
- одна з найбільш виражених ознак є слабкість і надмірна втома;
- задишка та тривалий кашель;
- втрата смаку та нюху;
- тривожність (іноді панічні атаки) та порушення сну;
- «затуманена» свідомість;
- депресія;
- частий головний біль, у різних зонах голови;
- біль у суглобах кінцівок;
- суттєве випадання волосся шкіри голови;
- розлади ендокринної системи тощо;
- “мухи” перед очима;
- посилене серцебиття, спрага тощо
Так,симптоматика у всіх різна і передбачити тривалість постковіду у кожного пацієнта неможливо, тому існують загальні рекомендації, які сімейні лікарі всього світу пропонують своїм пацієнтам.
Що слід робити при постковидном синдромі?
Вам слід бути зв’язки зі своїм сімейним лікарем, ділитися своїми симптомами, відчуттями та тривогами.
Якщо вашому лікарю будуть потрібні додаткові діагностичні обстеження, аналізи або консультації вузьких фахівців, тоді ви отримаєте ці рекомендації. Дотримуйтесь їх.
Найголовніше у цей відновлювальний період слухати свій організм, більше бувати на свіжому повітрі. При відчутті втоми або стресах, насамперед необхідно дати організму бажаний відпочинок. Добре дотримуватись денного та нічного режиму. Поступово додавати невеликі фізичні навантаження. Дотримуватися режиму збалансованого харчування з достатньою кількістю вітамінів і мікроелементів.
